Norādītais vecais variants no patreizējās lapas atšķiras ar.
Nākamā versija | Iepriekšējā versija | ||
dazadi:holestarina-limena-normalizesana [10.11.2020 12:55] – izveidots Imants | dazadi:holestarina-limena-normalizesana [10.11.2020 13:17] (patlaban) – Imants | ||
---|---|---|---|
Rinda 1: | Rinda 1: | ||
====== Ieteicamie, ierobežojamie un nevēlamie produkti lipīdu (holesterīna) līmeņa normalizēšanai ====== | ====== Ieteicamie, ierobežojamie un nevēlamie produkti lipīdu (holesterīna) līmeņa normalizēšanai ====== | ||
- | ^ Produkta veids ^ Ieteicamie produkti ^ Mēreni lietojamie (ierobežojamie) produkti ^ Produkti, no kuriem jāizvairās ^ | + | ^ Produkta veids |
- | ^ Graudu produkti | + | ^ Graudu produkti |
+ | ^ Piena produkti | ||
+ | ^ Zupas | Stiprs buljons, dārzeņu zupas. | ||
+ | ^ Zivis | Visas liesās un treknās zivis (vārītas, sautētas, ceptas uz restēm) minimāli 2-3 reizes nedēļā. Izvairīties no zivs ādas. | ||
+ | ^ Gaļa | Tītars, netrekna vista, cālis (bez ādas), teļa gaļa, medījumi, truša gaļa. | ||
+ | ^ Tauki | Olīvu eļļa. | ||
+ | ^ Olas | Olu baltums. | ||
+ | ^ Saldie ēdieni. Konditorejas izstrādājumi | ||
+ | ^ Rieksti | ||
+ | ^ Augļi, dārzeņi | ||
+ | ^ Dzērieni | ||
+ | ^ Piedevas, garšvielas | ||